Nach 30 Jahren Erfahrung mit dem Thema Ernährung und der Ernährungsberatung habe ich mich stetig weitergebildet und viele Erfahrungen sammeln können. Darüber hat sich mein Tun immer weiter verändert.
Informationen über Ernährung gibt es überall.
Ich bin mittlerweile davon überzeugt: Ein Jeder kann wissen, was ihm/ihr gut tut.
Ich sehe meine Aufgabe eher in der Begleitung. Tipps zum Praktischen. Bei Verwirrungen in die Klarheit helfen. Bis ein Gefühl der Sicherheit sich im Umgang mit der Ernährung einstellt. Umsetzbar – Alltagstauglich – individuell passend.
Sehr intensiv habe ich mich beschäftigt mit:
Ernährung und Lebensstil bei Osteoporose, Arthrose & Arthritis
Ernährung und Lebensstil beim Thema Abnehmen und Gewicht halten
Ernährung und Lebensstil bei rheumatischen Erkrankungen
Ernährung und Lebensstil bei Diabetes Typ 2
Ernährung und Lebensstil bei Herzerkrankungen
Ernährung und Lebensstil bei Gefäß- und Kreislauferkrankungen
Ernährung und Lebensstil bei …
Wir machen das gemeinsam 💖
Gesunde Ernährung sind für mich aus natürlichen Lebensmitteln entstandene Mahlzeiten. Regionalität und Saisonalität, Dankbarkeit, Respekt und Liebe zur Natur sind mir wichtig. Natürliche Produkte der regionalen Landwirtschaft und so wenig vom Menschen verarbeitet, wie es eben geht. So verstehe ich eine dem Menschen „artgerechte“, gesunde und bedarfsgerechte Ernährung.
Erlauben Sie mir ein Plädoyer für unsere Bauern:
Gesunde Lebensmittel bekommen wir auch in Zukunft nur mithilfe vieler kleiner und mittelständischer Betiebe. Familienunternehmen mit Herz zu Natur und Umwelt.
Lassen Sie uns für gesunde Lebensmittel stark machen. Die über Jahre und Jahrzehnte lange Entwicklung darf sich verändern. Dazu braucht es unser Einkaufsverhalten und es braucht politische Entscheidungen. Wir können uns alle dafür stark machen. 🫶 WIR WOLLEN GESUNDE LEBENSMITTEL.
Vegane Ernährung und/oder vegetarische Ernährung – kann eine individuelle Lösung sein. Entweder dauerhaft unter bestimmten Vorraussetzungen oder auch situativ für eine gewisse Zeit. Sprechen Sie mich gerne an.
Bio? – Ja, natürlich – wunderbar 😊
Mit Sinn und Verstand. Auch hier nicht einfach Labeln folgen, sondern genau schauen. – so meine Haltung.
Mir ist Gelassenheit im Umgang mit Ernährung genauso wichtig wie Übersicht. Der sogenannte gesunde Menschenverstand schwingt mit und auch der Humor. Unsere Gewohnheiten sind ja lustig und ein Verändern braucht Zeit. Die Sache mit der Disziplin ist ja so, dass sie solange wirkt, wie sie Kraft, Mut und Drive hat. Eine Gelassenheit beim „Dranbleiben“ finde ich wertvoll. Schritt für Schritt. 🥰 und gerne unterstütze ich Sie und mache Ihnen immer wieder Mut. Aus meinem „Köfferchen“ der naturheilkundlichen „Tools“ kommt Hilfe und das Wissen um die Vorgänge des Stoffwechsels.
Zum Thema Fasten gibt es HIER eine ganze Seite
Und wenn das Thema Säuren/Basenhaushalt und Vitalstoffe Sie interessiert? Dazu HIER mehr.
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